THE ORIGINAL BIKRAM YOGA

健康への熱い道

6月22日に再開します
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BIKRAM YOGA

ビクラムヨガについて ビクラムヨガは、26のポーズと2つの呼吸法を組み合わせたヨガプログラムです。 このプログラムは、運動不足、肥満、ストレスなどの 典型的な健康上の問題を解消するために開発されました。 約40度の室温と約50～60パーセントの高湿度の組み合わせ により、ストレッチの効果をより高めることが可能になります。 この高温多湿の環境が、体内の循環を刺激し、 解毒作用を促進します。 身体が慣れてくるにつれて、次第に呼吸が楽にできるようになり、 ポーズの完成度も高くなってくるでしょう。週に3回、もしくはそれ以上の ぺ－スで通うことができるようでしたら、身体と心の調子の変化が 驚くほど早く効果的に感じられるようになるでしょう。 “心地よい環境で心身共に健やかでありたいと願う方へ… ビクラムヨガ・デュッセルドルフは最適の場所となるでしょう

心と体に良いことをしたい人のために-いい人と

-デュッセルドルフのBikram Yoga Studioが正しい住所です。

 

ヨガスタジオ

スタジオの設備について 当ヨガスクールでは、衛生面をとても重要と考えています。 ヨガルームの床材にはホットヨガスクール向けに特別に開発 された素材を使用しています。床が濡れても表面が滑りにくく、 抗菌性に優れています。 さらに、暖房には最新のシステムを 採用しています。室内の室温は温風によって速やかに必要な 温度まで到達します。トレーニング中のヨガルームの温度と 新鮮な空気の供給は完全に自動的に調整され、CO2レベルも 制御されています。 清潔で快適な更衣室は男性用と女性用に分かれており、 シャワーとトイレが備わっています。貴重品を含む荷物は更衣室に 備え付けのロッカーを無料でご利用いただけます。私たちは環境に 優しい製品を非常に重視し、自然化粧品から作られたボディソープと シャンプーを提供しています。香料入りのジェル、デオドラント、 香水などはご自宅に置いてきてください。このヨガスクールでは 強い香りにさまたげられることなく、新鮮な空気を楽しみましょう！ ヨガの練習の後はリフレッシュしていただけるように新鮮な果物を ご用意しています。お水を持参される際には、ガラス製の容器は ご遠慮いただき、割れない素材のものでお持ちください。 受付でミネラルウォーターをご購入いただくこともできます。

 
Bikram Yoga Lehrer LaMott Atkins

先生

LAMOTT ATKINS  I  認定教師  

​

 スタンフォード大学在学中には長年サッカーをし、ニューヨークのジュリアード音楽院で学び、キャッツとスターライトエクスプレスでミュージカル俳優として出演しました。 しかし、約20年前の最初のビクラムヨガクラスの後、私はビクラムヨガの虜となりました、その理由はたったひとつ、 とても素晴らしい感覚を得たからです。 これまでにないほど体にエネルギーを感じました。 誰かが私の感覚のスイッチを切り替えたように感じました。 私はBikram Choudury師に従事し、10ヶ月後、ビクラムヨガの教師になりました。  それ以来、私は毎日ビクラムヨガの26のポーズを実践しています。 正真正銘の魔法！ それがビクラムヨガです。

「あなたの人生はBIKRAMヨガによって改善されました。」

8日間BIKRAMヨガ

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初めてビクラムヨガを体験されるかたへの特別なご提案です。 わずか25€のお支払いで、8日間、好きなだけビクラムヨガを受けることができます。 今すぐ試してみましょう！事前のご予約は必要ありません。 初回はコース開始時間の30分前にお越しください。

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いつもとは違うヨガのチケットをご用意しています。

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マット2€、タオル3€

コースと料金

BIKRAMヨガルール

  •  ●ヨガクラスは軽装のスポーツウエアと裸足で受講していただきます。

  • ● ヨガマット、大判のタオル2枚（ヨガマットの上に敷いて使います）、水筒を持参してください。

  •  ●ヨガのクラスに参加される日は、日中を通して十分に水分を摂っておいてください。

  •  ●クラス参加の2時間前からは食事を控えるようにしてください。

  • ●健康上の問題がおありの場合は、コース開始前にお伝えください。

  • ●初回のクラスではスタジオの後方の場所を取っていただき、ご自身の前や周りの他の参加者を参考になさることをお勧めします。

  • ●めまいがしたり、気分が良くない場合は無理をせず、マットの上に座って休みましょう。

  • ●クラスは90分間あります。最初のうちは頑張りすぎないようにしましょう。

  • ●できるだけ頻繁に通うとより効果的です。できれば週に3回以上がお勧めです。

  • ●初回のクラスの後は、無理をせず、ゆっくり休息をとってください。 

  • ●NAMASTE「私の内なる神聖な存在から、あなたの内なる神聖な存在に心からの挨拶をおくります」

FEEDBACK

 

私は通常週に3回練習しています。 運動へのコミットメントと瞑想精神の完璧な相互作用は、信じられないほどの経験です。 毎回のレッスンを特別な体験にしてくれるLaMottは最高の先生です。 DANA

最初のビクラムのレッスンでは限界を感じるほどに本当に疲れ果てました。 しかし、とても価値ある体験でした！ いまでは背中の痛みがなくなり、姿勢が改善し、筋肉が増えてきました。 ビクラムヨガは日常生活の重要な息抜きの場であり、心身共に私を強くしてくれています。

JEFF

ビクラムヨガを練習するのに、古すぎたり、悪くなりすぎたり、病気になったりすることはありません。

 

BIKRAM CHOUDHURY

私は30日間のBikram Challengeを行いましたが、この集中した期間は私に大きな変化をもたらしました。 今、私は自分の体と心全体に深いつながりを感じています。 素晴らしい先生との出会いでもありました。 毎回のレッスンに対する彼の集中力と情熱はとても素晴らしいものです。レッスン中の雰囲気もとても快適です。絶対お勧めです。 ビクラムヨガは私の人生を変え始めています。 

 

VALENTINO

連絡先