3G ルールが適用されます
ワクチン接種を受けていない毎日のコロナ検査で陰性の人、およびワクチン接種を受けて回復した人は、コースに参加できます。
初めてご来店ですか？
3コース/25 € を予約してテストしましょう!
30分前に到着コース開始スタジオへ。
登録する必要はありません。
タオルとマットをご用意しております家賃。
後でここでできますコースのチケットをオンラインで予約するそして支払う
またはスタジオで直接現金またはデビットカードで。
お待ちしております！
LaMott
BIKRAMYOGAについて
ビクラムヨガは、26のヨガのポーズと2つの呼吸法のユニークなシリーズです。
このシリーズは、西洋の人々が典型的な健康問題に対処するために設計されました
運動不足、肥満、ストレスを解消する方法。
38度の室温上昇と約50〜60％の高湿度の組み合わせにより、集中的なストレッチが可能になります。暖かさは循環を刺激し、解毒を開始します。
ビクラムヨガを週に3回以上練習すると、信じられないほどの変化になります
あなたの体を体験し、気分が良くなります。
先生
LAMOTT ATKINS I CERTIFIED BIKRAM TEACHER
私はスタンフォード大学で長年サッカーをしました。 ニューヨークのジュリアードスクールで学び、キャッツアンドスターライトエクスプレスでミュージカルパフォーマーとして出演。
しかし、ほぼ20年前の最初のビクラムヨガのクラスの後、私は1つの理由だけで中毒になりました
ビクラムヨガの後。とても気持ちがいいからです。
これまでにないほど、体のエネルギーを感じました。
誰かが私の感覚にスイッチを入れたように感じました。
10ヶ月後、私はビクラムヨガの先生になりました。
私はBikramChouduryの学生でした。
それ以来、私は毎日26のビクラムヨガのポーズをとっています。
純粋な魔法！
ビクラムヨガはそれを行うことができます。
スタジオ
衛生はヨガルームにおける私たちの最優先事項です。
フロアはホットヨガスクールのために特別に開発されました。表面が滑りにくく、
床が濡れていて抗菌性があるとき。
また、暖房に関しては、最新のテクノロジーを選択しました。ヨガルームに熱風を送り込むシステムによって温度に到達します。ヨガルームでのトレーニング中、温度と新鮮な空気の供給が完全に自動的に調整され、CO2レベルが制御されます。
女性用と男性用の別々の更衣室にはいくつかのシャワーがあり、必要な快適さを提供します。私たちは環境にやさしい製品を重視し、天然化粧品から作られた石鹸とシャンプーを提供しています。香水ジェル、デオドラントスプレー、香水は家に置いておいてください。ヨガスクールではきれいな空気が必要です！レセプションエリアには、無料で利用できる貴重品用のロッカーがあります。
ミネラルウォーターはご持参ください。ガラス瓶はご遠慮ください。またはご購入ください。
コースと価格
さまざまなヨガチケットをご用意しています。
ここであなたにぴったりのチケットを選択してください！
あなたのコースタイム
ビクラムヨガのルール
練習は非常に軽いスポーツウェアで裸足です
ヨガマット、大きなタオル、水筒を持参してください
一日中ヨガの前に十分に飲む
コース開始前の食事はご遠慮ください
コース開始前に健康上の問題を指摘してください
最初のコースのために部屋の後ろに身を置いてください。
他の参加者に自分を向けることができるように
めまいがする場合は、授業中にマットの上に横になり続けてください
野心的にならないで、90分で自分に期待しすぎないでください
できるだけ早く次のコースに参加してください。だから、運動が来る。
最初の数コースの後であまりやりすぎないでください、しかしあなたの疲労を楽しんでください。
ナマステ「私の中の神はあなたの中の神に挨拶します」
フィードバック
私は通常週に3回練習しています。 運動へのコミットメントと瞑想精神の完璧な相互作用は、信じられないほどの経験です。 毎回のレッスンを特別な体験にしてくれるLaMottは最高の先生です。 DANA
最初のビクラムのレッスンでは限界を感じるほどに本当に疲れ果てました。 しかし、とても価値ある体験でした！ いまでは背中の痛みがなくなり、姿勢が改善し、筋肉が増えてきました。 ビクラムヨガは日常生活の重要な息抜きの場であり、心身共に私を強くしてくれています。
JEFF
ビクラムヨガを練習するのに、古すぎたり、悪くなりすぎたり、病気になったりすることはありません。
BIKRAM CHOUDHURY